Från och med mars 2009 kan du köpa smink med gott samvete. Då inför ett EU-förbud mot att sälja smink och hygienprodukter som testats på djur. Därför håller makeupbranschen just nu på att ta fram nya metoder för att testa produkter mot ögonirritation och allergi. Med hjälp av datorbaserade modeller ska de kunna analysera förändringar i cellerna och simulera risker med olika typer av skönhetsprodukter. Inga mer djurplågeri!
Nu är det många som är förkylda, men du kan lura basiluskerna genom att höja ditt immunförsvar. Ett bra tips är att basta och bada. Det är jättebra för immunförsvaret om du tar ett dopp eller en kall dusch efter bastun. Växlingen mellan varmt och kallt drar igång brodcirkultionen och stärker immunförsvaret. Så basta nu och hoppa i plurret!
Vi vill bli friska och snygga – och gillar helt enkelt nyttig mat, visar ny undersökning.
I en ny enkät utförd av matvarukedjan Coop svarar 68 procent av de tillfrågade att deras hälsomedvetenhet ökat det senaste året.
Hälsan anges också som den främsta anledningen att ändra sina matvanor, enligt undersökningen. Hela 74 procent svarar att de vill må bättre, medan 53 procent vill ändra sin vikt. Nyttiga recept och tips i tidningar och på internet anger 38 respektive 32 procent som anledning till att ändra sina matvanor. Sist hamnar råd från läkare, med 17 procent.
Lider du av lika stor bacillskräck som jag? Då bör du byta handväska ofta. Studier visar att den kan bära på otrevligheter som svinkoppor, stafylokocker och springmask. Enligt Kjell-Olof Hedlund, chefsmikrobiolog på smittskyddsinstitutet finns det bara ett sätt att skydda sig: tvätta händerna ofta.
Det bakterier överallt och de går inte att undvika helt. De fastnar på händer, och risken är då stor att man får in dem i munnen och blir sjuk. Handväskor ställs ofta på marken, bussäten, pendeltåg och bärs av smutsiga händer.
Även mobiltelefoner är fulla av snusk. Studier har visat att en vanlig mobiltelefon i många fall har fler bakterier än en toalettstol. Bakterier som influensa, vinterkräksjukan och förkylningsvirus trivs i din mobiltelefon. Rengör därför din mobiltelefon ett par gånger i månaden.
Bakterierna som trivs i handväskan
Svinkoppor
Förkylning
Ringorm
Stafylokocker
Streptokocker
Svampbakterier
Maginfluensa
Springmask
Så skyddar du dig
1. Rengör din mobiltelefon med en antibakteriellt medel.
2. Undvik att hosta i handen eller på din mobiltelefon.
3. Ställ inte handväskan på marken, golvet eller bussätet.
4. Tvätta eller torka av din handväska.
5. Tvätta dig noga om händerna efter att du varit på toaletten. Undvik att ta på kranen, spolknappen och dörrhandtaget efteråt.
Är du choklad- och vinälskare? Då kommer du gilla detta. Choklad innehåller antioxidanter och mörk choklad innehåller dubbelt så mycket antioxidanter som vanlig choklad. Antioxidanter hjälper till att öka förbränningen och håller dessutom insulinnivåerna nere samt förbättrat imunförsvaret. Röttvin innehåller också mycket antioxidanter så ett eller två glas rött vin om dagen är bra för hjärtat.
Nu visar en skotsk studie att traditionellt framställda röda viner innehåller extra mycket ämnen som skyddar hjärtat och förlänger livet. Rödviner innehåller flavonoider, antioxidanter som har en skyddande effekt på hjärta och blodkärl. I dessa ingår ämnen som heter procyanider, och dessa är särskilt rikhaltiga i röda viner som framställts på ett gammaldags traditionellt sätt, visar studien publicerad i vetenskapstidskriften Nature.
Så ikväll blir det helt klart ett eller två glas vin och en bit mörk choklad!
De flesta är omedvetna om att deras necessärer är full av bakterier. Smink får inte bli för gamalt
All makeup som är i vätskeform, det vill säga krämer, underlagskräm och rouge håller i cirka 6-12 månader. Man skall även tänka på att bevara sin kosmetika i rumstemperatur, smink är känsligt för solljus och fukt.
Hur märks det att en produkt har gått ut?
– Blöta produkter såsom foundations och krämer härsknar. Man kan jämföra det med att hälla olja i vatten. Produkten fäster inte och blir slemmig.
Hur ofta bör man kika igenom sminkväskan?
– Varje månad. Penslar bör tvättas med diskmedel minst 1 gång i veckan. Sminkväskan går också lätt att göra rent. Är den i plast kan du torka ur den med lite diskmedel, och tygväskor kan du slänga in i en tvättpåse och sedan in på 30 grader i tvättmaskinen.
Vad är riskerna med att använda produkter som passerat sitt bäst före- datum?
– Bland annat munsår, irritationer i ögonen och slitna ögonfransar.
Vad sprider mest bakterier; att låna väninnans lipgloss eller att använda ett gammalt läppstift?
Man ska aldrig låna varandras smink. Det sprider bakterier direkt. William Värnild, makeup-artist på Make Up Store berättar att Vid ett en kund kom in på Make Up Store som ville reklamera en produkt som mystiskt nog hade gett henne en ögoninfektion. De skickade den till laboratoriet och det visade sig att det inte var fel på produkten i sig. Däremot fann de klamydiavirus på produkten. Så kan det gå om man kliar sig i sina nedre regioner och därefter använder makeup. Men om man nu vill låna ut sin kosmetika kan man tvätta av penslarna efter användning, sedan kan man torka av det första lagret på ögonskuggan. Läppglans och maskara bör man dock hålla för sig själv.
Så länge håller din kosmetika:
Läppstift: 6- 12 månader
Läppglans: Upp till 3 år om man är noga med att täppa till tuben.
Mascara: 2 månader
Foundation, puder och underlagskräm: 6- 12 månader
Läppenna och eyeliner: 12 – 18 månader
Får du ofta PMS? Ett bra tips är då att dricka mjölk, det kan dämpa PMS:en. Om du har problem med PMS, bör du försöka få i dig kalcium. I en stor studie på kvinnor som lider av PMS, visade det sig att de om fick i sig mer kalcium led mindre av till exempel smärta i ryggen, humörsvängningar, depressioner och cravings.
Om du vill du hålla dig pigg, lugn och frisk är sex en perfekt metod. Här är några av de positiva effekterna.
Du får mindre huvudvärk
Brukar du använda “jag har ont i huvudet” som en ursäkt att inte ha sex? Sluta med det! Forskning visar att nästan hälften av alla kvinnor får mindre huvudvärk av regelbundet sex, troligtvis för att det gör dig mer avslappnad.
Du boostar immunförsvaret
Vill du slippa höstens förkylningar är sex den bästa medicinen. Har du sex minst en gång i veckan kan din kropps nivåer av sjukdomsbekämpande immunoglobulin i blodet öka med 30 procent.
Du sover bättre
Sex är avslappnade och rensar huvudet, vilket gör att du lättare somnar efteråt.En mängd ångestdämpande och lugnande substanser i hjärnan frisätts vid sexuell aktivitet, säger psykologen Mats Byström till GLAMOUR .
Glöm inte bort vintersemestern. För att garantera att man får en fjällstuga till vintersemestern är det dags att hyra fjällstuga nu. Mitt förslag är Björnrike i Vemdalen. Hos Stora björn kan du hyra stuga för konferensresan, familjen eller kompisgänget. Här hittar du en exklusiv fjällstuga med alla bekvämligheter du kan tänkas behöva för en riktigt avkopplande fjällsemester.
Om du funderar på tandblekning har jag en klinik jag varmt kan rekommendera, Brilliantsmile -kliniken. Deras behandling för blekning av tänder tar unigefär 1 timme och 15 minuter. Först putsas tänderna. Därefter appliceras en väteperoxidgel på tänderna som aktiveras med plasmaljus. Gelen byts ut tre gånger. Plasmaljuset är helt fritt från skadligt UV-ljus. Behandlingen är säker och utan bestående biverkningar.I snitt blir tänderna sju nyanser vitare efter en behandling. Brilliantsmile -kliniken har många nöjda kunder. Bland annat rekommenderar Charlotte Perrelli, Josefin Crafoord, Peter Swartling, Magnus Bäcklund, Jessica Andersson, Lotta Engberg och Thomas Ravelli Brilliantsmile -kliniken.
Prova du också och få ett snyggt newsmile!
