Några Botoxstick och Restylandesprut kan rädda ett äktenskap. I alla fall om man får tro äkta män i Storbritannien.

Mer än var femte brittisk man tycker att hans fru borde plastikoperera sig. Det visar en ny brittisk studie där 2 000 män deltagit, skriver Daily Mail.

16 procent av männen tyckte att några stick och stygn kunde hjälpa deras fruars utseenden på traven, medan sex procent tyckte att hustrun behövde en ”totalrenovering”. 10 procent tyckte att lite antirynk-injektioner med Botox inte skulle sitta fel, och 23 procent längtade tillbaka till det utseende hon hade när de träffades för första gången.

Plastikoperationerna skulle ge lite extra krydda åt sexlivet och kanske till och med rädda äktenskapet, uppgav männen, varav en tredjedel generöst erbjöd sig att själva betala för ingreppen.

Dock inser de att deras eget utseende kanske inte heller ligger på topp. En fjärdedel erkände att deras fru troligtvis tycker att de också borde lägga sig under kniven.

Männens 10-i-topp-ingrepp för fruarna:

1. Fettsugning magen
2. Fettsuga benen
3. Bröstförstoring
4. Bröstförminskning eller bröstlyft
5. Fettsuga armarna
6. Bleka tänderna
7. Ansiktslyft
8. Bukplastik
9. Näsoperation
10. Rumpimplantat

Svårt att bestämma vad du ska köpa till din flickvän i julklapp? Varför inte underkläder? Min rekommendation är sexiga underkläder från Rock the Boat. Här hittar du underkläder i alla olika utföranden, och visst är sexiga underkläder lika mycket en julklapp till dig som till din flickvän!

Par som kramas, kysser varandra och har mycket kroppskontakt har lägre stressnivå än andra visar en ny undersökning. När vi rör varann utlöses en dusch av goda hormoner som tränger undan stresshormoner som kortisol och adrenalin. Undersökningen, baserad på 51par, visar att fysisk intimitet hjälper mot jobbrelaterad och annan stress. Par som hade mycket fysiskt kontakt, vare sig det rörde sig om samlag eller att hålla hand, hade mindre av stresshormonet kortisol än de som hade lite eller ingen fysisk kontakt, skriver newsmax.com.

Paren fick uppge hur mycket kroppskontakt de hade och på vilket humör de var. Samtidigt mättes också deras nivåer av kortisol. Par som ofta rörde vid varandra hade lägre stressnivåer och ett bättre humör än de som sällan rörde vid varandra. Speciellt par som uppgav att de led av jobbrelaterad stress upplevde att kroppskontakt minskade den negativa stressen, och test av kortisolhalten bekräftade detta, skriver newsmax.com.

Par mår generellt bättre och är mer nöjda när de tar på varandra och är intima med varandra. Tidigare forskning visar att lyckligt gifta par mår bättre och lever längre än andra.
Det är viktigt att hålla om varandra och njuta av varandra, och ju mer vi tar i varandra desto mindre blir lusten att gräla generellt sett.

I en studie som beskrivs som världsunik ska par som är i behov av hjälp i relationen få behandling via internet. Forskare vid Linköpings universitet söker nu par som vill delta i studien. Terapin levereras av Sveriges ledande experter. Avsikten är att se om de goda effekterna av kognitiv beteendeterapi kan föras över till internet, säger docent Per Carlbring vid institutionen för beteendevetenskap och lärande, till Norrköpings Tidningar. För att får delta måste paret bland annat ha hängt ihop i minst ett år

Kommunikation. Var raka och ärliga mot varandra, samtidigt som ni tar er tid att lyssna på vad den andra tycker och tänker.

Konfliktlösning. Lär er att fokusera på det ämne ni diskuterar istället för att gå in på sidospår (som hur dålig han är på att diska). Öva på att förlåta, och att själva kunna be om förlåtelse.

Kunskap. Lär er saker om varandra, som till exempel: er favoritmat eller anekdoter från er barndom. Genom att lära känna varandra kan ni bättre tillgodose varandras behov.

Livskunskap. Jobba på att må bra i er själva och planera framåt. Studier visar att par som känner sig trygga inför framtiden också håller ihop längre

Självutvecklande. Utvärdera era styrkor och svagheter och arbeta för att utvecklas som människor. Par som ser även misslyckanden som möjligheter till förändring och strävar efter att nå sina mål får även ett bättre förhållande.

Stresshantering. Stress kan vara en sann romantikdödare. Undvik genom att träna på att slappna av och prioritera bort saker. Då har ni mer tid till varandra.

Sex och romantik. Ta er tid till varandra, både i sängen och genom att bara vara tillsammans. Det ökar intimiteten mellan er och gör att ert förhållande växer.

Hälsa innebär inte enbart att tok-svettas på ett gym eller äta hälsosamt, många små saker i vardagen är också väldigt viktiga.

1. Gå ut i tio minuter
Många gånger är man knappt ute om dagarna, sitter på jobbet, stressar fram och tillbaka, äter lunch på kontoret, åker buss eller bil hem och är sedan inomhus hela kvällen. Forskning visar att bara du går ut tar frisk luft, sätter dig någon stans och tar det lugnt så sänker det stressnivån i din kropp, och förhindrar därmed alla stressrelaterade sjukdomar.

2. Träffa vänner
Ensamma människor drabbas i högre grad av stressrelaterade sjukdomar, som högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Så se till och träffa dina vänner, det gör gott för både hälsan och själen.

3. Stanna i sängen längre
Sömnproblem har kopplats samman med viktökning, depression och diabetes, så se till att få din sömn. Vi behöver sömn i lika hög grad som vi behöver mat och vatten. När du väl liggger i sängen på din lediga dag, ligg kvar och se om du verkligen är “färdigsoven”.

4. Ha mer sex. Att ha sex är bra för dig. Det finns klara bevis som visar att kvinnor som har sex minst en gång i veckan har bättre immunförsvar.

5. Planera helgen, nu!
Att bara tänka på bra stunder, planera och längta är bra för ditt hjärta. Att se fram emot något, skapar en förändring i din hjärna och kan sänka trycket …

6. Drick ett glas vin … till maten
Många kvinnor tar ett glasvin när de kommer hem från jobbet, för att stressa av, vilket inte är hälsosamt alls. För det första ska man inte dricka alkohol på tom mage, för det andra ska man inte dricka vin för att dämpa stressen, men ett glas vin till maten mår man bara bra av.

Om du vill du hålla dig pigg, lugn och frisk är sex en perfekt metod. Här är några av de positiva effekterna.

Du får mindre huvudvärk
Brukar du använda “jag har ont i huvudet” som en ursäkt att inte ha sex? Sluta med det! Forskning visar att nästan hälften av alla kvinnor får mindre huvudvärk av regelbundet sex, troligtvis för att det gör dig mer avslappnad.

Du boostar immunförsvaret
Vill du slippa höstens förkylningar är sex den bästa medicinen. Har du sex minst en gång i veckan kan din kropps nivåer av sjukdomsbekämpande immunoglobulin i blodet öka med 30 procent.

Du sover bättre
Sex är avslappnade och rensar huvudet, vilket gör att du lättare somnar efteråt.En mängd ångestdämpande och lugnande substanser i hjärnan frisätts vid sexuell aktivitet, säger psykologen Mats Byström till GLAMOUR .

Tips till dig som vill krydda till tillvaron lite.

Gå in på www.rocktheboat.se och låt dig inspireras av deras utbud av underkläder. De har allt från sexiga underkläder till snygga korsetter att ha under brudklänningen.