När pengarna sinar blir det kortare spaweekends istället för långresor.

Finanskrisen har lett till att vi har mindre pengar att spendera på resor. Men vi vill fortfarande få lite avkoppling och omväxling. Därför åker vi gärna på spaweekends på närmare håll, istället för att flyga utomlands för längre semestrar.

Många arbetar dessutom hårdare än vanligt för att behålla jobbet och för att arbetsbördan ökar för de som sitter kvar när personalen krymper. Behovet av att stressa av är därför stort – och en weekend på spa ses som ett sätt att få koppla bort omvärlden och bara njuta.

Trendanalytiker på Kairos Future kan se att många prioriterar kortare resor framför andra typer av konsumtion. Samtidigt visar reseundersökningen Ticket Collection att resor till närliggande orter är en starkt uppåtgående trend.

Thaimassage, klassisk eller hot stone?

Ibland behöver kroppen mjukas upp ordentligt, och då är inget bättre än en avslappnande, välgörande massagebehandling.

Men alla har vi olika önskemål när det gäller massage. Vissa vill ha en djupare, mer intensiv behandling. Andra föredrar en lättare beröring.

Här är de vanligaste massagesorterna – välj den som passar dig bäst!

Klassisk massage
Den klassiska massagen är den allra vanligaste typen av massage. Den brukar ibland kallas oljemassage, då massören använder en massageolja för att bearbeta spända muskler med hjälp av mjuka, lätta rörelser.

Bindvävsmassage
Bindvävsmassagen liknar den klassiska massagen, men denna typ av behandling går mer på djupet – ända ner i bindväven. Eftersom massören trycker hårdare än vid klassisk massage upplever vissa att bindvävsmassage gör lite ont och man kan ofta få lite “träningsvärk” efteråt.

Thaimassage
För de som inte är rädda för att bli lite mörbultade är thaimassagen perfekt. Här används sällan olja eftersom man vanligtvis är åtminstone delvis påklädd – oftast i ett linne och ett par vida bomullsbyxor. Massagen involverar både bearbetning av tryckpunkter och en hel del stretching.

Hot stone-massage
För den som är ute efter avslappning är hot stone-massagen perfekt. Massören använder sig av uppvärmda släta stenar som får agera massageredskap. Värmen från stenarna mjukar upp spända muskler och leder och gör dig rejält avkopplad.

Några tips på spa-behandlingar du lätt kan göra hemma med enkla medel:

Äggvitemask
Knäck ett ägg i en skål och separera gulan från vitan. Vispa äggvitan hårt och applicera smeten i ansiktet. Låt verka i fem minuter innan du tvättar bort masken. Proteinet i äggvitan ger en riktig fuktboost för din hud. Masken fungerar perfekt för alla hudtyper.

Kroppskur av avokado
Gröp ur två avokador och lägg den i mixern några sekunder tills den blivit krämig och klumpfri. Smörj in kroppen med avocadokrämen och låt verka i 20 minuter. Skölj av och märk en tydlig förändring. Ingredienserna i avokadon gör garanterat din hud mjuk och återfuktad.

Avslappnad med grönt te
Om ansiktet känns irriterat eller uppsvullet är detta knepet för dig. Låt en påse med grönt té ligga i varmt vatten ett par minuter. När tepåsen har svalnat baddar du ansiktet med den. Påsen innehåller höga halter antioxidanter som har en lugnande effekt på irriterad hud.

Raka benen med balsam
Är ditt raklödder slut är balsam en räddare i nöden. Balsam mjukar upp hårstråna vilket underlättar för rakningen. Avsluta med att smörja in benen med en mjuk hudlotion.

Idag har jag känt mig krasslig hela dagen. Så fort jag kommer hem från jobbet tänker jag ta mig ett skönt bubbelbad. Det skönaste hade varit om jag hade en badtunna. Nu när det är ruskigt väder ute är det perfekt att lyxa till det lite med ett bad i en badtunna. En lyxinvestering till framtiden.

Du kan lätt fixa din egen anskitsmask hemma. Här kommer några bra recept på ansiktsmasker för olika hudtyper. Det är viktigt att tänka på att tvätta ansiktet ordentligt innan man lägger på en ansiktsmask.

Lugnande:

• 1 msk honung

• 1 msk naturell yogurt

Blanda ihop ingredienserna och applicera sedan på ansiktet. Låt ansiktsmasken verka i ca 20 minuter. Är väldigt bra på irriterad eller bränd hy.

Återfuktande:

• 1 Avocado

Mosa en mogen avocado och applicera den på ansiktet. Avocadon innehåller mycket fleromättat fett som är bra för torr hy.

Mot finnar och acne:

• 1 klyfta citron

• 2 msk vinäger

• 1 dl vatten.

Blanda ihop ingredienderna och badda in huden noga med detta. Fokusera på de delar där du ofta får finnar. Denna ansiktsmask innehåller mycket c-vitamin vilket gör att du både ser piggare och fräshare ut. Dessutom arbetar den in i porerna och avlägsnar överflöd av fett som ofta leder till acne. Tvätta sedan av ansiktet med ljummet vatten.

Djuprengörande asiktsmask:

• 1 avokado, 

• ½ msk vetekli

• 1 tsk flingsalt 

Blanda ihop och applicera på rengjord hy. Låt verka i 20 minuter och skölj sedan noga. Detta har en peelande effekt vilket gör att den avlägsnar döda hudceller och låter nu fräsch hy ta plats!

Nu när spa-behandllingar blir
allt mer populära är det många spa center som
försöker överträffa varandra med märkliga
behandlingar. Jag har här listat fyra av dem:

Gondolmassagen
I Venedig kan du testa gondolmassage på Hotel Ciprianias Cassanova Beauty &
Wellness Center. Du får då en 40 minuters massage ombord
en speciellt utformad gondol som flyter fram längs stadens
berömda kanaler. För att skydda din hud mot solen använder
massören en speciell olja med solskyddsfaktor.
Spakapsylen
På Tunbridge Wells Med-Spa Clinic i Kent, Storbritannien, kan de som
vill gå ner i vikt utan att anstränga sig testa Alpha
Oxy-LED Light Spa Capsule, en solarieliknande helkroppskapsyl där
man får ligga instängd medan ljusstrålar skickas
genom ens kropp. Värmen gör att man svettas medan den
vibrerande madrassen ska träna musklerna och den syrerika luften
ska påskynda ämnesomsättningen.
Sakebadet
Det japanska vinet sake är inte bara till för att drickas. I
alla fall om man får tro Hakone Kowakien Yunessun Hot Springs
Amusement Park and Spa Resort i södra Japan. Där kan man
testa spaets ”sakebad”, en varm jacuzzi fylld med sake.
Aminosyrorna i drycken sägs vara naturligt återfuktande
för huden, och spaet erbjuder också bland annat ett grönt
te-bad, ett rödvinsbad och ett kaffebad.
Pirajametoden
Okej, det är faktiskt inte pirajor de använder sig av. Men på
Sampuoton Spa i Malaysia kan du testa en behandling där små
fiskar mumsar i sig dina döda hudceller. Du badar helt enkelt i
en varm pool full av garra rufa-fisk och agerar fiskmat i en timme.
Efteråt ska huden kännas len och porerna rena. Dessutom
sägs fiskarna utsöndra ett enzym som motverkar akne.