Vad kan man göra när man tappat håret permanent? Det finns massa saker man kan göra för att återfå ett mer naturligt utseende. Idag finns massa fina peruker av äkta hår. Med hjälp av en frisör kan du få peruken att passa dig och se ut som naturligt hår. Du kan även använda ögonfransförlängning (eller lösögonfransar) samt tatuera in ögonbryn (finns tatuering som inte är permanent men som håller länge, om man skulle tycka att det är drastiskt att tatuera permanent.)

Du behöver:

1 grapefrukt

1 melon

1 näve hallon

Gör så här:

1. Pressa saften ur grapefrukten.

2. Gröp ur fruktköttet ur melonen.

3. Mixa alltsammans. Klart!

En ny studie har kartlagt hur kvinnors matvanor förändras beroende på könet på bordskamraterna.

Om du vill minska på midjemåttet - ja, då ska du försöka äta så många måltider som möjligt i manligt sällskap och undvika tjejmiddagar.

Den slutsatsen skulle man i alla fall kunna dra av en studie utförd vid McMaster University i Kanada. Enligt undersökningen äter kvinnor mindre portioner när det sitter en man – eller ännu hellre flera män – vid matbordet.

Forskarna granskade nästan 500 personer i olika universitetsmatsalar och kom fram till att kvinnor som åt tillsammans med en annan kvinna fick i sig i genomsnitt 670 kalorier. Satt en grupp kvinnor tillsammans ökade kaloriintaget till 750.

Men hade en kvinna istället sällskap av en man åt hon bara 550 kalorier och om hon satt i en grupp med både män och kvinnor sjönk antalet kalorier ytterligare, till 450.

För männen uppmättes däremot ingen skillnad – de åt lika mycket oavsett vem de hade som bordssällskap.

För mycket fett på…
Kring haka och kinder: Beror på för hög fettprocent i kroppen. Det kan även bero på ett extremt högt intag av socker eller hormonbehandlingar.
Lösning: Håll dig till grönsaker och kött via alla måltider. Ägna dig åt yoga och styrketräning.

Magen: Beror oftast på långvarig stress vilket gör att binjurarna lösgör för mycket kortisol. Dricker man då lite vatten under denna period samt sover dåligt ger det i sin tur extra fett på magen.
Lösning: Undvik alla slags mjölkprodukter, ägg och kaffe. Drick minst tre liter vatten och dagen och gärna ett par koppar med ginseng som har en lugnande effekt mot stress.

Kärlekshandtag på höfterna: Fettet avslöjar att du äter alldeles för mycket kolhydrater. Fortsätter du att ha ett för högt kolhydratintag kan det medföra allvarliga sjukdomar.
Lösning: Ät mer magert protein, fiberrika grönsaker, bönor, rotfrukter och fiskolja. Drick minst tre liter vatten per dag, samt ett par koppar grönt te.

Gäddhäng på armarna: Beror på för lågt testosteron, vilket kan ge upphov till psykisk obalans och ännu större fettmassa.
Lösning: Tung styrketräning som tränar de stora muskelgrupperna och stimulerar testosteronproduktionen.

Peela fram lystern
Förbered huden inför semestern genom att skrubba kroppen. Det gör att du får en jämnare solbränna och dessutom är det lättare för solkrämen att sjunka in i huden.

Torrborsta kroppen
Det sätter fart på på cirkulationen och tar bort döda hudceller. Använd en skrubbvante eller en speciell borste. Dessa finns att köpa på välsorterade hygienbutiker.

Skrubba
Investera i bra och vårdande kroppsprodukter som exempelvis en duschkräm med peelingeffekt som skonsamt peelar bort alla döda hudceller. Peeling finns även i andra former som bodylotion eller kräm som du sköljer bort.

Efter duschen
Fördelarna med att peela och skrubba kroppen är att produkterna absorberas snabbare och kommer längre ner i huden. På sommaren behöver kroppen extra fuket fukt, speciellt efter vistelse i sol. Smörj in dig med en fet bodylotion eller bodybutter när huden är lite fuktig. Dels har huden lättare att absorbera produkten och mjukhetskänslan håller i sig längre.

Drick mycket vatten
Uttorkning är ett vanligt problem för svenskar som reser till sydligare breddgrader. Se till att få i dig två till tre liter vatten om dagen när du vistas i solen, även om du inte känner dig så törstig. Kolla upp om det går att dricka kranvattnet – satsa annars på vatten i flaska och be att få drinken utan is på restaurangen.

Tvätta händerna
Se till att alltid tvätta händerna noga med tvål och vatten innan du äter något, för att slippa turistdiarré. Ha gärna våtservetter eller antibakteriell gel i handväskan.

Jag har idag väldigt ont i halsen. Men istället för att proppa i sig massa piller finns det bra naturliga medel man kan ta.

Salt: Motverkar halsont. Blanda jod-salt i ett glas ljummet vatten. Gurgla morgon och kväll tills smärtan försvinner.
Citron/Lime: Starkt bakteriedödande och lindrar hosta och halsont.

Unna dig själv lite lyx och köp snygga underkläder. Man känner sig mycket snyggare om man har riktigt fina och sexiga underkläder, under sin sommarklänning. Perfekt present till dig själv.