Lisaprojektet

Enligt en brittisk undersökning genomförd bland över 2000 personer är de som jobbar inom it- och tekniksektorn mindre egoistiska i sängen. Undersökningen visar också att de som jobbar inom fitnessbranschen eller går regelbundet på gym är mer troliga att agera själviskt i sängen och tänka mer på sina egna behov än på sin partners.

82 procent av it-arbetarna som var med i undersökningen sa sig tänka på sin partners sexuella behov över sina egna. Samma fråga för de som arbetar inom fitnessbranschen gav ett utslag på 41 procent, skriver The Sun.

Yrkesgrupperna fördelade sig så här på frågan om de tar mer hänsyn till sin partners sexuella behov än sina egna.
1. IT-arbetare – 82%
2. Kontorsarbetare – 74%
3. Vård - 70 %
4. Arbetslösa – 69%%
5. Hotellbranschen - 65%
6. Kroppsarbetare – 53%
7. Arbetare inom catering 52 %
8. Utbildning - 50%
9. Egen företagare – 49%
10. Sport- och fitnessbranschen – 41%

På frågan om de kunde tänka sig att använda sexleksaker i sängen placerade sig it-arbetarna också i toppen.

1. IT-arbetare  - 78%
2. Kroppsarbetare - 72%
3. Kontorsarbetare  - 70%
4.Utbildning  - 64%
5. Arbetare inom catering -58%
6. Hotellbranschen - 56%
7. Arbetslösa - 56%
8. Vård - 45%
9. Egenföretagare - 34%
10. Sport- och fitnessbranschen - 32%

I den indiska medicinen anser man att vitlök är föryngrande. Vitlöken besitter många bra egenskaper och anses vara bakteriedödande, kärlvidgande, kramplösande och är bra mot förkylning. Kan också användas mot högt blodtryck.

Ny forskning visar att gurkamin, som finns i curry, har en fettförbrännande egenskap och kan hjälpa dig att nå ditt viktmål snabbare.

Rönen, som nyligen publicerades i journal of Nutrition, visar att kryddan hindrar fettcellerna från att växa till i både möss och människor. Särskilt effektivt är det om kryddan serveras i en fet måltid.

Källa: Daily mail

Studier har visat att musik ökar prestationen vid träning.

1. Lyssna på hög musik i snabbt tempo redan innan gymmet och bli extra peppad.

2. Om du tränar med din favoritmusik förbättrar du din teknik och dina rörelser betydligt mer än om du inte har musik. Du känner mer ork till att ta i hårdare.

3. Genom att lyssna på musik medan du tränar kondition ökar du din prestation rejält. Musiken gör att du fokuserar på rytmen och höjer pulsen istället för att fokusera på den psykiska prestationen.

4. Avsluta träningen med lugnare låtar för att varva ner kroppen efter ett hårt pass.

Mandel, pistaschnötter och valnötter

Mandlar är rika på E-vitamin, en antioxidant som är bra för immunförsvaret, och B-vitamin som hjälper kroppen att klara stressen. Studier har visat att en liten näve pistasch- och valnötter om dagen kan sänka blodtrycket och lugna när du känner dig uppjagad

• Utveckla din förmåga för kärlek och medkänsla. Det är så du uppnår inre lugn.

• Fokusera på andra människors lycka. Ju mer vi bryr oss om våra medmänniskor, desto bättre mår vi själva.

• Kom ihåg att alla människor lider ibland. Det ökar din förmåga att lösa problem och tänka realistiskt.

• Se möjligheterna. Varje hinder är en utmaning och chans till mental utveckling.

• Ta stöd av andra. Inse att vi alla är beroende av varandra. Ingen klarar sig helt själv.

• Se dina fiender som lärare. De ger dig en möjlighet att lära dig att bemästra din ilska och hämndlystnad. Istället kan du utveckla ett sansat, rationellt och rättvist agerande.

• Hjälp andra människor. Då kommer de att vilja hjälpa dig när du behöver det.

• Behandla alla du möter som om de är gamla vänner. Det ger en genuin känsla av lycka.

Idag tackade vi av en kollega på jobbet. I present fick hon ett Tomas sabo halsband. Jag blev kär i detta halsband. Måste bara ha. Ett väldigt enkelt halsband men man kan lätt byta ut berlockerna mot massa roliga miniatyrer av allt möjligt. De berlocker som syns ovan skulle passa mig perfekt.

Det finns även armband i denna modell. Både halsbandet och armbandet är perfekt att ge bort i present. Då man gärna samlar på berlocker så har man många givna presenter framöver.

blink blink till min kära pojkvän …

Försöker du gå ner i vikt och dagit ner på kalorierna, är det fullt normalt att du känner hunger. Har intaget innan legat på cirka 3000 kilokalorier per dag och plötsligt drar ner till 1800 kommer magen skrika lite.

Satsa på regelbundna måltider för att undvika småätande. Byt även ut alla snabba kolhydrater till långsamma kolhydrater som håller dig mätt längre. En klassisk hungerfälla är vitt bröd, så ta bort det från safferiet.

Ställ om matschemat; Fullkornsmacka till frukost och mat på regelbundna tider gör att kroppen ställer in sig på nya matsignaler.

Den som äter regelbundet har lätare att undvika suget. Äter du mellanmål kommer du att märka att hungerskänslorna avtar. För en del personer finns de kvar, men blir lättare att hantera. Konsten att mixa protein, kolhydrater och fett vid måltiderna gör att du vet att kroppen får den närig den behöver.

Så övervinner du hungern
1. Välj frukt istället för något sött.
2. Handla inte mat på tom mage.
3. Regelbundna måltider
4. Byt vitt bröd mot fullkorn.

Sätter fart på ämnesomsättningen

1 person
1 hel röd chili
2 msk flytande honung
1/2 citron
100 g äpple

Tillagning
Skölj chilin och ta ut kärnorna. Skala citronen och skölj äpplet. Lägg äpple, chili och citron i råsaftcentrifugen, och rör ner honung i juicen tills den är löst.

Har du fasnat i ett missbruk och behöver hjälp? Genom att bo på ett familjehem kan du få missbruksvård. Genom familjehemsvård kan du få hjälp med att ta dig ur ett missbruk eller få hjälp och stöd i en otrygg vardag. Gå in på famlijehem sökes och läs mer.